KDE JE TEN ČLOVĚK, KTERÝ MI UKÁŽE, JAK BÝT ZASE ŠŤASTNÁ VE SVÉM TĚLE?
"Je pondělí. A tak se snažím znovu. Dnešek jsem si označila jako den, kdy to konečně zvládnu. Ale jako vždy, moje touha po sladkém byla silnější. Silnější než moje touha zhubnout. Nenávidím se za to, že nemám silnou vůli. Je tak snadné začít, tak těžké vydržet. Trápím se hlady. Pak se přejím a cítím se ještě hůř. Kéž bych našla řešení, cestu z tohoto bludného kruhu diet a přejídání. Myslím na to, jaké by to bylo, kdybych se na sebe mohla podívat v zrcadle a byla se sebou spokojená. Kéž bych mohla jíst s radostí a klidem, místo neustálých výčitek. nebo s pocitem strachu, že zase přiberu"
ALE VŽDYŤ VÁS JÁ ZNÁM!
Zkoušela jste tolik diet, tolik různých metod, a všechny skončily stejně, pocitem osobního selhání. Máte strach z dalšího pokusu. Cítíte zmatek a zoufalství z množství protichůdných informací o stravování a hubnutí. Přejete si konečně zhubnout a udržet svou ideální váhu. Pokud pro vás představuje stravování nekonečný zápas, plný nejistoty, obav a napětí, pak vám skutečně rozumím.
OSOBNÍ VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ PRO ŽENY
Jsem Bára, výživová poradkyně v roli online kouče. Poskytuji podporu a vedení ženám, které cítí, že potřebují pomoc při dosažení svých výživových cílů. Pracuji s nimi krok za krokem na cestě k dosažení jejich ideální postavy, a to bez nutnosti užívání doplňků stravy nebo držení přísných diet. Ráda vám ukážu, jak zhubnout, aniž byste musela omezovat jídlo na talíři. Zastávám přístup, že jíst se má vše, ale v rozumné míře. Není špatné jídlo, pouze špatné množství. Proto "víš kolik sníš?"
HUBNUTÍ NENÍ TREST, ALE CESTA K LEPŠÍMU ŽIVOTU
Ráda vám ukážu, jak dosáhnout pocitu pohody a spokojenosti, který jste možná ještě nikdy nezažila. Mým cílem je vytvořit bezpečné a podporující prostředí, ve kterém můžeme společně pracovat na vaší cestě ke zdravému a vyváženému vztahu k jídlu. Nejde mi jen o čísla na váze. Chci vám pomoct změnit pohled na jídlo i na sebe.
JAKÝ JE MŮJ PŘÍBĚH
Můj příběh začíná stejně jako ten váš. Rozumím tomu, jaký je to pocit neustále se držet přísných diet s nadějí, že tentokrát bude vše jinak. Ten pocit, když se tvrdě shozené kilogramy navzdory vší námaze vracejí zpět. Prošla jsem tou cestou, která mě přivedla k rozhodnutí, stát se osobním poradcem, "přítelem na telefonu", kterého bych já sama tehdy potřebovala. Díky neúnavné práci a studiu jsem získala osvědčení v oblasti výživy. Tehdy jsem začala využívat svých znalostí k pomoci ženám jako jste vy. Ženám, kterým se zdá jejich situace s jídlem neřešitelná.
PRO KOHO JE SPOLUPRÁCE VHODNÁ
Pro ženu, která prošla snad všemi dietami, přesto celý život bojuje s nadváhou. Je to žena, která je unavená z neustálých pokusů bez výsledků a je připravena na změnu, ale neví, kde začít. Potřebuje někoho, kdo by ji na cestě podržel, podpořil a řekl, co má (u)dělat.
ODBORNOST
Soustředím se na informace z ověřených zdrojů a vědeckých výzkumů. Protože je výživa celý můj život, neustále sleduji vývoj a novinky v této oblasti. Už mě nebavilo přihlížet tomu, jak je trh přesycen nebezpečnými dietami, dezinformacemi, stravovacími mýty a doplňky na hubnutí.
- Ing. Potravinářství a chov zvířat v TS (ČZU) 2011
- Poradce pro výživu a suplementaci (6ti měsíční kurz ATAC Mgr. Martin Jelínek, 2018)
- H.E.A.T. Program Instruktor (2012)
KLIKNĚTE A OBJEVTE SVOU CESTU KE SPOKOJENÉMU TĚLU
AKTUÁLNĚ NEPŘIJÍMÁM NOVÉ KLIENT(K)Y NA DLOUHODOBÉ SPOLUPRÁCE.
